メニエル病の症状

今回はメニエル病の発作に対しての心構えをお話したいと思います。
これは、毎日いつ発作が起こるか不安な生活を送る私しか書けないことだと思うので・・・

◆回転するようなめまいの発作の場合
メニエル病の症状の多くがこの回転するようなめまい。
動けなくなることが多々あり、いつおきるか分からないため不安でいっぱいです。
だからと言って何もしないわけにもいかず・・・
そんな不安から脱出する方法の１つは、いつメニエル病の症状が起こるか分からないという不安を抱えつつもやることをやるということです。
1つそのやるべき事が出来ることによって自信がつきます。
これを繰り返すことによって、メニエル病の症状であるめまいなどの不安から脱出することができます。
メニエル病の症状がないときは、病気のことを考えないようにするのも１つの手段です。

しかし、このような手段を取ったからと言って発作がおさまるわけでも、おこらないわけでもありません。
何度も繰り返す事もあると思いますが、それでも振り出しに戻るのではなくて、メニエル病の症状を繰り返すことによって自分の体質にとって何が良くて何が悪いのかということが分かってくると思います。
また、自分の体とどのように付き合っていけばいいのかとういノウハウが出来てくると思います。
また、私のように自分の病気についていろいろ調べて知識を付けることも不安をなくす要素の１つになるのではないでしょうか？！
まったく不安が無くなるわけではありませんが、そんな不安な気持に負けないように頑張ろう！という気持にさせてくれます。
その他の心構えを簡単にご紹介します。
・今、めまいがおきたらどうするべきかを考え頭に描いておく。
・日常的に繰り返される場面で、発作の時に備えて対策をたてておく。
・メニエル病の症状の事を必要以上に考え過ぎないようにする。
・何か夢中になれるものをみつけたり、ストレス発散をする機会を増やす。

メニエル病の症状に悩んでいます。
病院で検査をしてからというもの、食生活や日常生活を気をつけるようにはなったのですが、最近仕事が忙しく生活が不規則になってきています。
食事の時間もバラバラだったり、ストレスを感じることが多々あります。
このままだったら、まだメニエル病の症状である発作が起こりそうです。
何とかしてメニエル病の症状を抑えなければ・・・なんて思うのですが・・。
仕事が一段落しない限り症状を抑えるのは無理かもしれませんね！
一応、どれだけ仕事が忙しくてもご飯は朝・昼・晩と三食きちんと取っていますし塩分だって控え目にして野菜を多く取るようにしています。
さらに、睡眠も大事だと思っているので睡眠不足にならないように！なんて思っているのですが、仕事が忙しくあまり睡眠をとることができていません。
でも、睡眠ってとりすぎもよくないらしいですよ！
睡眠は人によって違いますが、６時間～８時間とるのがベストなのだそうです。

同僚や会社の上司は私のこの症状を理解してくれているのですが、残業もほどほどにしてくれてはいるのですが、その優しさが余計に仕事をしなければ！なんて思いにさせてしまい、自宅に帰ってからも仕事三昧で症状を悪化させる一方です。
こんなことを続けていて、仕事中に発作をおこしてしまえば上司や同僚に申し訳がありません。
本当に発作が起こってからでは遅いのですが、なんとかメニエル病の薬を飲んで症状を抑えるようにしたいと思います。
けれど、メニエル病の薬というのも１種類だけでなく、メニエル病の症状であるめまいや難聴などに効く薬を１つずつ飲まなければいけないため、会社に薬を持っていくとさらに周りに気を遣わせるような気がして薬を持っていくことができません。
なんとかしなければ・・・なんて思っているのですが、行動が伴っていないんですよね？！

本当は規則正しい生活をすることが一番なんですがね・・・。
仕事が一段落ついたら温泉にでも行こうかなぁ～。なんて考えている今日この頃です。

私のように、めまいなどの症状で悩んでるメニエル病の患者さんって日本や世界でどれくらいいるのかな？と思ったので調べてみることに・・・。
メニエル病の症状はが発症する年齢のほどんどが30～40歳台がピークとなっています。
患者さんのほとんどは女性といわれることが多いですが、男性でもメニエル病になることがあります。
メニエル病の有病率は人口10万人当たりに対して15～20人と少ないそうですが、限定された地域では人口10万人当たり25～40人とかなり多いそうです。
世界的規模でみると、スウェーデンがメニエル病の患者が多く存在しているそうで、有病率は人口10万人当りに対して、なんと50人もいるそうです。
しかし、人口１０万人あたりに対してのメニエル病の症状の人が１５～１８人って、かなり少ない方なんじゃないでしょうか？！
だから、厚生省の難病の１つとして指定をうけているのだと思うのだけど、その人口１０万分の１の確立に私があたってしまったってことになるんだよね・・。
皮肉なものですね・・・。
どうせなら、メニエル病じゃなくてジャンボ宝くじに当たりたいっ！って思っちゃいます。

ふっと思ったことがある。
お医者さんでも、インターネットでもそうだけど、メニエル病の症状について調べていると「メニエール病」なのか「メニエル病」なのか呼び方に迷ってしまう。どっちでも同じと言えばそれまでなんだけど・・・変なところでこだわるのが私の悪い癖。
私個人としてはメニエル病って呼ぶことにしよう！
そもそもメニエル病って言うのは、プロスパー・メニエールっていう人の名前なんだとか。
この人が、はじめて「めまいというのは内耳から起こる！」といったことから、内耳性めまいのある種のものを「メニエール病（メニエル病）」と呼ぶようになったのだとか・・。
メニエル病が人の名前だったなんて、ちょっと意外ですよね！

メニエル病の症状を抑えるために何をしたらいいのか？って自分なりに考えてみました。
先生にも、食事・ストレスに気を付けるように言われたけど・・・・。
メニエル病と食事って何か特別なことしなくちゃいけないのかなぁ？

メニエル病の症状は内リンパ水腫が原因だそうだから、塩分をとりすぎるとメニエル病の症状を悪化させてしまい発作を促す危険性があるらしく治療の一つとしては、水分と塩分を制限しなくちゃいけないってインターネットで調べたら書いてあった。
あと、メニエル病の症状を良くするには十分な睡眠が不可欠なのだとか！
メニエル病の発作予防の基本は規則正しい生活で、めまい発作は夜更かしなど不規則な生活を続けるとメニエル病の症状が起こりやすくなるとのこと。
ただの睡眠不足や不慣れな環境などでの悩みで眠れないといった睡眠不足の場合は、状況やその悩みが解決することで睡眠不足は解消されるけれど、メニエル病の人にとっては、睡眠というのが最も大事で、慢性化させないためにも睡眠は重要なことなのだとか！
そうとわかれば簡単！
規則正しい生活を心がければ、このメニエル病の症状ともうまく付き合っていける気がします。
たぶん・・・きっと・・・。

今まで、自分のことを「ただめまいがひどい人間」って思っていました。

「メニエル病＝めまい」

お医者さんで診察してもらい自分の症状がメニエル病だったと知ってからは、めまいが起こっても妙に納得できる自分がいる。
だからといって、周りの人に病人扱いして欲しいわけでもない。
けど、めまいや耳鳴りといったメニエル病の症状が出た時は、休ませてほしい・・・。
コレってワガママかな？
私も自分自身がメニエル病にかかるまで知らなかっただけに、周りの人もメニエル病の症状について知っている人は少ないと思うけど、ただしんどいからとか怠けているんじゃないって言うことだけ理解してほしい。

今日はメニエール病の検査の日。
病名が分かったから、特別な検査でもあるのかな？なんて思って言ったけど、前回と同じ検査だった。
でも、問診で前回よりも深く質問された。
「これがメニエル病の薬！これを飲めば治る！」といった薬はないそうで、めまいの症状を抑える薬と耳鳴りを抑える薬を処方された。あまり薬が好きじゃないから、種類を少なくしてほしかったなぁ～。
メニエル病の症状に効く薬を誰か開発してください～！！

先生にいわれたことは、これ以上メニエル病の症状を悪化させないように、食事・ストレスに気をつけて生活してくださいとのこと。

メニエル病について調べてみることにしました。
漫才師のハイヒールモモコさんもめにえる病にかかっているのだとか・・。
私と同じメニエル病の症状で悩んでいる人っているんだ～。
メニエール病の原因は今のところはっきりわかっていないけれど、内耳（耳の一部）が原因で起こる病気で、内耳の中の内リンパ液といわれるリンパ液が増えすぎるからなんだとか・・。
そのために、めまいや吐き気や耳鳴りが起こると書いてあった。
体の不調の原因がメニエル病の症状だったということが分かっただけでも進歩したかな？
今度は、メニエル病の検査を改めて受けなおさなければいけないようで、また１日仕事になりそうだなぁ～。

「１週間後に検査結果が出ます」

今日がその１週間後です。
少し緊張しつつ検査結果を待つことに・・・。
相変わらず、めまいや耳鳴りの症状はいまだに残っています。以前よりひどくなってきているようにも思えます。
先生の元へ行き検査結果を聞きました。

「メニエール病です」

？？？
私の頭の中は？マークでいっぱいになりました。
私が何年も悩まされていた症状はメニエル病の症状だったとのこと・・・。
先生が言うには、メニエール病の原因はまだこれと言って解明されていないのが現状で、薬で発作を抑えることしかできないのだとか・・・・。
とっても悲しい気持ちになりました。
この先、ずっとこのめまいと耳鳴り、だるさなどに悩まされながら生活しなくてはいけないなんて・・・。

めまいだけじゃなく、耳鳴りの症状もひどくなってきたのでお医者さんに行くことにしました。
まずは先生の問診を受けたあと、聴力検査、平衡機能検査、眼振検査を受けました。
念のためにということで、頭部のＣＴとＭＲＩの検査もした後に、耳のＸ線検査の検査をすることになりました。
はじめは１時間ほどで帰れるものだと思っていたのに、結局は夕方近くまで検査に時間がかかってしまい、朝ごはんも食べないでお医者さんへ行ってしまったのでお腹がすいてたまりませんでした。
でも、これだけの検査を受けるってことは私のめまいや耳鳴りの症状って大変な病気なのかな？
１週間後に検査結果が出るそうなので、それまですごく不安です。