メニエル病の症状

今回はメニエル病の発作に対しての心構えをお話したいと思います。
これは、毎日いつ発作が起こるか不安な生活を送る私しか書けないことだと思うので・・・

◆回転するようなめまいの発作の場合
メニエル病の症状の多くがこの回転するようなめまい。
動けなくなることが多々あり、いつおきるか分からないため不安でいっぱいです。
だからと言って何もしないわけにもいかず・・・
そんな不安から脱出する方法の１つは、いつメニエル病の症状が起こるか分からないという不安を抱えつつもやることをやるということです。
1つそのやるべき事が出来ることによって自信がつきます。
これを繰り返すことによって、メニエル病の症状であるめまいなどの不安から脱出することができます。
メニエル病の症状がないときは、病気のことを考えないようにするのも１つの手段です。

しかし、このような手段を取ったからと言って発作がおさまるわけでも、おこらないわけでもありません。
何度も繰り返す事もあると思いますが、それでも振り出しに戻るのではなくて、メニエル病の症状を繰り返すことによって自分の体質にとって何が良くて何が悪いのかということが分かってくると思います。
また、自分の体とどのように付き合っていけばいいのかとういノウハウが出来てくると思います。
また、私のように自分の病気についていろいろ調べて知識を付けることも不安をなくす要素の１つになるのではないでしょうか？！
まったく不安が無くなるわけではありませんが、そんな不安な気持に負けないように頑張ろう！という気持にさせてくれます。
その他の心構えを簡単にご紹介します。
・今、めまいがおきたらどうするべきかを考え頭に描いておく。
・日常的に繰り返される場面で、発作の時に備えて対策をたてておく。
・メニエル病の症状の事を必要以上に考え過ぎないようにする。
・何か夢中になれるものをみつけたり、ストレス発散をする機会を増やす。

今まで、自分のことを「ただめまいがひどい人間」って思っていました。

「メニエル病＝めまい」

お医者さんで診察してもらい自分の症状がメニエル病だったと知ってからは、めまいが起こっても妙に納得できる自分がいる。
だからといって、周りの人に病人扱いして欲しいわけでもない。
けど、めまいや耳鳴りといったメニエル病の症状が出た時は、休ませてほしい・・・。
コレってワガママかな？
私も自分自身がメニエル病にかかるまで知らなかっただけに、周りの人もメニエル病の症状について知っている人は少ないと思うけど、ただしんどいからとか怠けているんじゃないって言うことだけ理解してほしい。

メニエル病について調べてみることにしました。
漫才師のハイヒールモモコさんもめにえる病にかかっているのだとか・・。
私と同じメニエル病の症状で悩んでいる人っているんだ～。
メニエール病の原因は今のところはっきりわかっていないけれど、内耳（耳の一部）が原因で起こる病気で、内耳の中の内リンパ液といわれるリンパ液が増えすぎるからなんだとか・・。
そのために、めまいや吐き気や耳鳴りが起こると書いてあった。
体の不調の原因がメニエル病の症状だったということが分かっただけでも進歩したかな？
今度は、メニエル病の検査を改めて受けなおさなければいけないようで、また１日仕事になりそうだなぁ～。