メニエル病の症状

メニエル病の症状を抑えるために何をしたらいいのか？って自分なりに考えてみました。
先生にも、食事・ストレスに気を付けるように言われたけど・・・・。
メニエル病と食事って何か特別なことしなくちゃいけないのかなぁ？

メニエル病の症状は内リンパ水腫が原因だそうだから、塩分をとりすぎるとメニエル病の症状を悪化させてしまい発作を促す危険性があるらしく治療の一つとしては、水分と塩分を制限しなくちゃいけないってインターネットで調べたら書いてあった。
あと、メニエル病の症状を良くするには十分な睡眠が不可欠なのだとか！
メニエル病の発作予防の基本は規則正しい生活で、めまい発作は夜更かしなど不規則な生活を続けるとメニエル病の症状が起こりやすくなるとのこと。
ただの睡眠不足や不慣れな環境などでの悩みで眠れないといった睡眠不足の場合は、状況やその悩みが解決することで睡眠不足は解消されるけれど、メニエル病の人にとっては、睡眠というのが最も大事で、慢性化させないためにも睡眠は重要なことなのだとか！
そうとわかれば簡単！
規則正しい生活を心がければ、このメニエル病の症状ともうまく付き合っていける気がします。
たぶん・・・きっと・・・。