メニエル病の症状

毒抜きダイエットをしているとお話していましたが、どうやら人間の体は慣れが生じるのか最近またメニエル病の症状が出るようになってきました。
どうしたものかと考えていたのですが、どうやら今まで頑張っていたダイエットが最近、仕事が忙しいことを理由におろそかになっていたように思います。

そして、夜遅くまで仕事をしているので、コーヒーを大量に飲んでいることに気づいてしまったんです。
もともと、コーヒーが大好きな私。
しかし、メニエル病の症状が現れるようになってからというもの、その好きなコーヒーも控えていたんです。
好きだったファーストフードもダイエットのために控えていたのに・・・・

最近では、家に帰って食事の準備をするのが面倒ということもあってか、ファーストフードとホットコーヒーで済ますことが多かったんです。
それがメニエル病の症状には良くなかったみたいですね！
どうしてかというと、コーヒーの最も特徴的である成分はカフェインで、このカフェインというのが体にいろんな作用を及ぼすため、大脳に作用すると眠気や疲労感がなくなる上に思考能力が増加するため、心臓の働きを活発にしたり利尿作用があるようです。
情緒を安定させるためにコーヒーを用いる人もいるようですが、私のように常にコーヒーを飲んでいるような人は何かしら障害が起こるそうなんです・・・。
メニエル病の症状を悪化させる恐れだってあるわけなんですよね！

病院では特にメニエル病の症状とコーヒーの関係は言われないのです・・・。
先生に聞いても気持が落ち着くならいいけど、何杯も飲むのはいかがなものか？といわれる程度なんです。
メニエル病の症状とコーヒーがどんな関係があるのかは謎なんですが、何事も腹八分目がちょうどということなんでしょうかね？！

メニエル病の症状を改善するべく、始めた毒抜きダイエット。
その効果が２ヶ月目にして徐々に出てきたようで、メニエル病の症状もそんなに激しいものが起こらなくなりました。
やっぱりメニエル病の症状には規則正しい食事が大切なんでしょうね！

食事だけでなく生活や適度な運動も必要になってくるんじゃないかな？なんて思うんです。
だって、小さいころって何かと体を動かして親の作ったご飯を食べて、遅くても９時か１０時くらいにはちゃんと布団に入り寝ていましたからね！
健康を維持するのに大切になってくるのはやはり食事で、これを無視すると肥満だったり高血圧になったりといろんな病気を引き起こしたりしますからね！
肥満気味だったし・・・
この毒抜きダイエットが私には本当に良かったのかもしれないですよね！
おかげでメニエル病の症状も軽くなってきているし・・・・
この調子で規則正しい食事なり生活をこころがければ、私のメニエル病の症状も完治する日もそんなに遅くないんじゃないかな？なんて思うんです！

そうそう、メニエル病は内リンパ水腫が原因とされていて、これは塩分を摂りすぎるとメニエル病の症状である発作を起こす危険性があるために、水分と塩分を制御しなければいけないそうです。
この毒抜きダイエットは薄味だから、それがメニエル病の症状の改善に一役買ったのじゃなかと思います。

メニエル病の症状を改善するべく先月から始めた毒素抜きダイエット。
効果ですか？

う～ん・・・・。
まずまずといったところでしょうか？！
正直、私は料理を作るのがあまり得意な方じゃない上にいろんな食材を購入するとなるとどうしても食費がかさんでしまうんですよね！！
だからっていうことではないのですが・・・・
この毒素抜きダイエットに挑戦するのは土日祝日くらいになっています。
たまに、休みの日に作り置きをしておいて平日食べるようにしてはいるのですが・・・・。
ときたま脂っこいものやマクドナルドのハンバーガーなどを無性に食べたくなったときもあったのですが・・・まぁ何とか約１ヶ月続けることができました。

でもおかげで先月から今日までで体重が２㌔減。
メニエル病の症状を改善するべく初めて、肝心のそのメニエル病の症状ですが・・・・
食生活であまりこってりしたものなどを食べなくなったからなのでしょうか？！心持ちメニエル病の症状が楽になったように思います。
このまま食事に気をつけていればメニエル病の症状も改善するのと同時にスリムな体型になっているのではないでしょうか？！
問題は５月のゴールデンウィークですよね！！
休みだと浮かれてしまって食生活を乱さないように気を付けなければいけませんよね！！

昨日、あるテレビ番組を見たんです。
それはダイエット企画ものだったんですけど、毒素抜きデトックスダイエットであの大物女優の杉田かおるが体重60キロくらいから51キロにまでダイエットに成功することができたのです。
そのダイエット方法は正しい食生活をするような感じだったのですが・・・
要するにファーストフードや脂っこいもの、お酒を控えるといったダイエット方法。
しかし、たった２ヵ月で見事ダイエットに成功した杉田かおるをみて私は思ったんです。

このダイエット方法はメニエル病の症状にもきくんじゃないか？！って。
だってメニエル病の主となる減員はストレス。
それを改善するには適度な睡眠とストレスをためないことと、もう１つ重要なことがあります。
それは規則正しい食生活をすること。
これを実行することで、ダイエットにはなるしメニエル病の症状も改善するのではないか？！と考えたわけです。
早速、毒素抜きダイエットを挑戦しようと書店に行って本を探してはみたのですが・・・
やはりみんな考えることは同じなんでしょうか！？

メニエル病の症状を持っていない人でもダイエットはしたい。
できることなら簡単にダイエットしたい・・・・
メニエル病の症状をもっている人だと私のように、この方法だったらダイエットにもなるしメニエル病の症状を改善することができる！！
一石二鳥だ！！なんて思っている人も１人はいるはずです。
こうなったら何としてでも本をゲットしてメニエル病の症状の改善とダイエットに成功させて見せます！！！！

毎月必ずと言っていいほどメニエル病の症状がひどくなるときがあります。
それは生理前。
女性ホルモンとメニエル病の症状が関係あるかどうかはわかりませんが・・・
私個人的にはこの時期がほんとにメニエル病の症状がひどくなるような気がしてなりません。

ただでさえ、生理前ということもあって体調がすぐれないというのに・・・・
なんで、メニエル病の症状がひどくなるのでしょうか？！
メニエル病という病気を発見した人でさえ生理との関係は判明出来なかったようですよね？！
この関係を私が発見したらすごい発見になるのでしょうか？！
まぁそんなことを調べるつもりもないのですが・・・

私が調べたいのはこのメニエル病の症状を治療する事だけ！！
このメニエル病の治療法さえわかれば、何の問題は無いのです！！
しかし、それがわかればメニエル病の症状を持っている人は苦労はしてないし、長い間メニエル病の症状に悩まされたりしませんよね？！

でも、最近思うんですよね！！
メニエル病の症状であるめまいの治療をしたい時、耳鼻科だけを受診するのでOKなのかって！！
めまい外来や平衡神経科や神経耳科などといっためまい専門の科を受診しなくてもいいのかな？！って思うんです。
これって病院の先生が進めるのではなくて自分で受診するものなのでしょうかね？！

昨日、１人で初詣に行ってきました。
お正月ではないだけに、神社は本当にさみしいものでした。
人って、何かがないと神社など神頼みしないんだなぁ～なんてつくづく感じてしまいました。
こんな人間の頼みを本当に神様はかなえてくれるんだろうか・・・？！
なんて変なことを考えつつ・・・
私も何か無いと神頼みしない人間の１人なのですが、厄年という事もありお祓いと自分の健康について必至に神頼みしてきました。

私のメニエル病の症状は思いがけない時にやってくるだけに、本当に厄介なのです。
昨日は珍しくメニエル病の症状は起こらなかったので助かったのですが・・・
１番怖いのが車を運転している時に、メニエル病の症状であるめまいが起こると本当に恐怖です。
恐怖という言葉の何者でもありません。

そんな恐怖を体験したのがつい１月末のお話。
休日で、しかも天気も良かったのでついショッピングに出かけたくなってしまい・・・
１人で車に乗り込み運転を始めたんです。
そして、長いトンネルを抜けてしばらく走ったところ、急にメニエル病の症状であるめまいが始まったのです。
少しスピードを出していただけに、本当に怖かったです。
自分の頭の中がクネクネと曲がっているのか？！
それとも国道がクネクネ曲がっているのか？！
どっちなんだ！！って感じで・・・

メニエル病の症状がある人は、１人で車を運転するのは本当に危険ですよね！！
経験して分かりました。
今度から外出するときは、公共機関を利用したいと思います。

メニエル病と診断されてから約半年が過ぎようとしています。
その間に年も変わり、今年は２００９年のうし年です。

年が明けたからといって私のメニエル病の症状がスッキリ治ったわけでもなく・・・
相変わらずメニエル病の症状であるめまいや耳鳴りや耳の閉塞感に悩まされています。
治療をしているので、病院でメニエル病と診断される前よりは少しはメニエル病の症状が発作的に起こることは少なくなったのですが、夜更かしをしたり食生活が崩れるとやはり、めまいや耳鳴りといったメニエル病の症状がでてきます。

お正月はお正月らしい食事をしたかったのですが、おせちやおもちもそこそこに・・・
いつもの野菜中心の生活へともどってしまいました。
本当に、病気になって得をしたことなんて１つもないですよね！
ただただ辛い思いをするだけ・・・・

2009年は辛いスタートとなりました。
それに、今年は女の厄年。
そう、私はこの厄年の真っ最中！！
お祓いをしに行かなくてはいけない・・・って思っているのですが、この時期神社は満員御礼状態！！
こんなメニエル病という症状を患っている私がのこのこと神社に行けば、症状を悪化させるだけ！！

そんなこんなで、今年はいまだに初詣に行けていません。
来週あたりにでも１人ひっそりと初詣に行ってこようかな？なんて思っています。

そして願うことはただ１つ。
そう！願い事は話しちゃうとかなわないそうなのでいいませんが・・・・
今年中にはなんとか完治したいものです！！

私のメニエル病の症状は、病院で診察してもらい薬を処方してもらったので薬を飲んでいる間はあまり発作も起こらなくなってきました。
しかし、完全にこのメニエル病の症状が治ったというわけではないので、いつメニエル病の症状が出てもいいように常に気をつけています。

気をつけていることの1つとしては、毎日の食生活や規則正しい生活をすることも気をつけていることの１つです。
メニエル病の症状がおこる原因の1つとしてあげられるのがストレス。
周りの友達には「ストレスなさそう」とか「悩みがなさそう」って言われるんですが・・・。
周りからどんな風に見られようが、私も会社での人間関係で気付かないうちにストレスを感じでいるんですけど・・・。

ほら！元・モーニング娘の加護亜依ちゃんもメニエル病になったってブログに書いてますからね！
やはり喫煙騒動でかなりのストレスを感じたのでしょうかね・・・。
ココだけの話、未成年で喫煙している人や面白半分で１度喫煙を試してみた人居ると思うのｄすが・・・
そこは芸能人だけあってかなりのニュースになってしまうんですよね。
まぁブログを読む限りでは元気そうで良かったのですが。

しかし、加護ちゃんのおかげで若い世代の人にもメニエル病の症状というものがどんなものか少しは理解できたと思います。
多分インターネットでの検索数なんて多かったんじゃないかな？！
メニエル病の症状がどんなものか認識されることによって、私のように一般人でメニエル病の症状で悩んでいる人も少しは生活するのが楽になるといいのですが・・。

今回はメニエル病の発作に対しての心構えをお話したいと思います。
これは、毎日いつ発作が起こるか不安な生活を送る私しか書けないことだと思うので・・・

◆回転するようなめまいの発作の場合
メニエル病の症状の多くがこの回転するようなめまい。
動けなくなることが多々あり、いつおきるか分からないため不安でいっぱいです。
だからと言って何もしないわけにもいかず・・・
そんな不安から脱出する方法の１つは、いつメニエル病の症状が起こるか分からないという不安を抱えつつもやることをやるということです。
1つそのやるべき事が出来ることによって自信がつきます。
これを繰り返すことによって、メニエル病の症状であるめまいなどの不安から脱出することができます。
メニエル病の症状がないときは、病気のことを考えないようにするのも１つの手段です。

しかし、このような手段を取ったからと言って発作がおさまるわけでも、おこらないわけでもありません。
何度も繰り返す事もあると思いますが、それでも振り出しに戻るのではなくて、メニエル病の症状を繰り返すことによって自分の体質にとって何が良くて何が悪いのかということが分かってくると思います。
また、自分の体とどのように付き合っていけばいいのかとういノウハウが出来てくると思います。
また、私のように自分の病気についていろいろ調べて知識を付けることも不安をなくす要素の１つになるのではないでしょうか？！
まったく不安が無くなるわけではありませんが、そんな不安な気持に負けないように頑張ろう！という気持にさせてくれます。
その他の心構えを簡単にご紹介します。
・今、めまいがおきたらどうするべきかを考え頭に描いておく。
・日常的に繰り返される場面で、発作の時に備えて対策をたてておく。
・メニエル病の症状の事を必要以上に考え過ぎないようにする。
・何か夢中になれるものをみつけたり、ストレス発散をする機会を増やす。

メニエル病の症状に悩んでいます。
病院で検査をしてからというもの、食生活や日常生活を気をつけるようにはなったのですが、最近仕事が忙しく生活が不規則になってきています。
食事の時間もバラバラだったり、ストレスを感じることが多々あります。
このままだったら、まだメニエル病の症状である発作が起こりそうです。
何とかしてメニエル病の症状を抑えなければ・・・なんて思うのですが・・。
仕事が一段落しない限り症状を抑えるのは無理かもしれませんね！
一応、どれだけ仕事が忙しくてもご飯は朝・昼・晩と三食きちんと取っていますし塩分だって控え目にして野菜を多く取るようにしています。
さらに、睡眠も大事だと思っているので睡眠不足にならないように！なんて思っているのですが、仕事が忙しくあまり睡眠をとることができていません。
でも、睡眠ってとりすぎもよくないらしいですよ！
睡眠は人によって違いますが、６時間～８時間とるのがベストなのだそうです。

同僚や会社の上司は私のこの症状を理解してくれているのですが、残業もほどほどにしてくれてはいるのですが、その優しさが余計に仕事をしなければ！なんて思いにさせてしまい、自宅に帰ってからも仕事三昧で症状を悪化させる一方です。
こんなことを続けていて、仕事中に発作をおこしてしまえば上司や同僚に申し訳がありません。
本当に発作が起こってからでは遅いのですが、なんとかメニエル病の薬を飲んで症状を抑えるようにしたいと思います。
けれど、メニエル病の薬というのも１種類だけでなく、メニエル病の症状であるめまいや難聴などに効く薬を１つずつ飲まなければいけないため、会社に薬を持っていくとさらに周りに気を遣わせるような気がして薬を持っていくことができません。
なんとかしなければ・・・なんて思っているのですが、行動が伴っていないんですよね？！

本当は規則正しい生活をすることが一番なんですがね・・・。
仕事が一段落ついたら温泉にでも行こうかなぁ～。なんて考えている今日この頃です。